Die kurze Antwort ist «Ja, die Hypnose funktioniert wirklich». Die lange Antwort ist: «Ja, die Hypnose funktioniert, aber wahrscheinlich nicht so wie du denkst.» In meiner langjährigen Erfahrung als Hypnosetherapeut in Zürich, habe ich bereits vielen Menschen die Hypnose und ihre Wirkung erklärt. Die meisten Menschen haben eine Vorstellung, was Hypnose ist. Und bei den meisten Menschen ist diese Vorstellung fernab der Realität. Wenn du dich fragst: «Hypnose, geht das wirklich?», dann müssten wir zuerst klären, was du mit «geht das wirklich?» meinst. Denn wenn du die Vorstellung hast, dass Hypnose so funktioniert, dass der Hypnotiseur mit den Fingern schnippt und seine Hypnotisanden in Ohnmacht fallen und willenlos seinen Befehlen gehorchen, dann ist die Antwort: «Ja, das geht». Dieses bringt jedoch ein grosses «Aber» mit sich. Denn diese Form der Bühnenhypnose funktioniert zwar, aber bei weitem nicht bei allen Menschen. Du kannst dir das so vorstellen: Man liest immer wieder von Menschen die in einen See oder eine Treppe runter gefahren sind, weil ihnen das Navigationsgerät es so gesagt hat. Nun wenn man solchen Menschen befiehlt, in Ohnmacht zu fallen, dann würden sie es wahrscheinlich tun. Weder das Navigationsgerät noch den Hypnotiseur müssen dafür sonderlich fähige Hypnotiseure sein. Da jeder Mensch die Möglichkeit hat in Trance zu gehen sollte die Frage nicht «Wirkt Hypnose?» sondern «Welche Hypnose wirkt bei mir?». ![]() Funktioniert Hypnose bei mir?Wenn du dich vor allem gefragt hast, ob die Hypnose bei dir funktioniert, dann ist die Antwort auch «Ja». Jedoch meistens nicht wie oben beschrieben. Damit du wissen kannst ob du hypnotisierbar bist, musst du dir die Frage stellen, ob du jemals geschlafen hast in deinem Leben. Wenn du diese Frage mit Ja beantworten kannst, dann bist du hypnotisierbar. Denn kurz bevor du einschläfst und kurz bevor du erwachst durchläufst du jeden Tag den hypnotischen Zustand. Die meisten nennen das so etwas wie «Halbschlaf» oder ähnliches. Dieser Zustand entspricht dem Zustand der hypnotischen Trance. Das heisst, wenn du schon einmal geschlafen hast in deinem Leben, hast du den Beweis dafür, dass du diesen Zustand erreichen kannst. Die wichtigere Frage ist also «Wie funktioniert Hypnose bei mir?» Diese Frage kannst du besser beantworten als ich. Viele beschreiben den hypnotischen Flow-Zustand zum Beispiel wenn sie Musik hören. Oder wenn sie Sport machen. Oder wenn sie Tagträumen. So ähnlich diese Trance ist, so unterschiedlich sind die Wege in diese Trance. Von all den möglichen Wegen in die Trance zu gehen ist der direkteste die Hypnose. Als Hypnotiseure und Hypnosetherapeuten hoffen wir nicht darauf, dass die Trance entsteht, sondern wir leiten den Hypnotisanten hinein. Je fähiger der Hypnotiseur, desto mehr holt er oder sie die Menschen in ihrem persönlichen Erleben ab. Manche gehen eher in Trance wenn mit Geschichten, andere mit Verwirrung und wieder andere kann man einfach einladen. Je passender die Induktion, desto besser funktioniert auch die Hypnose. Wenn du bereits Hypnose «probiert» hast und sie nicht funktioniert hat und du jetzt traurig bist weil du denkst «Hypnose funktioniert bei mir nicht» dann kann ich dich trösten: Hypnose funktioniert auch bei dir, jedoch hast du noch nicht die richtige Form gefunden. Leider gibt es immer noch viele Hypnotiseure und Hypnosetherapeuten, die noch nicht moderne Hyponse gelernt haben. Deshalb setzen viele noch auf Befehle wie «Schlaf!» oder ähnliche veraltete Methoden. Wenn du eine solche «Hypnose ohne Wirkung» erlebt hast, oder ein solches Erlebnis ger nicht erst haben möchtsest, empfehle ich dir einen Hypnosetherapeuten, der moderne Hypose gelernt hat. Zum Beispiel in den Kursen «Hypnose von Grund auf» mit dem Diplom EZC. Ein modern ausgebideter Hypnosetherapeut wird dir helfen deinen Weg zu finden, um eine funktionierende hypnotische Trance zu erleben. Zuerst veröffentlicht als Funktioniert Hypnose wirklich? auf https://janmion.ch/hypnose/funktioniert-hypnose/Via https://janmion.ch/hypnose/funktioniert-hypnose/
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Wie bei anderen Süchten, kann die Hypnose bei Spielsucht helfen. Gemeint ist damit die Sucht nach Glücksspiel, nicht die Sucht nach Computerspielen. Die Therapie mit Hypnose hilft das Glücksspiel in den Griff zu bekommen. Da das pathologische Spielen neuerdings in dieselbe Kategorie gehört wie die Substanzsüchte ist der der Ansatz der Behandlung auch ähnlich. Die hypnotische Sicht auf die SpielsuchtWenn wir verstehen möchten, warum gewisse Menschen so viel fürs Spiel opfern und teilweise ihre ganze Realität verzerren um weiterhin zocken zu können, müssen wir verstehen wie das Unbewusste in einer solchen Situation funktioniert. Wir wissen, dass das Unbewusste grundsätzlich dafür sorgt, dass wir überleben. Und einer der Aspekte für das überleben ist es, den einfachsten Weg zu nehmen, um an Ressourcen zu kommen. Deswegen belohnt es einen Gewinn bei gewissen Menschen überproportional mit Glückshormonen. Viele die eine Sucht nach dem Glücksspiel entwickelt haben, erzählen von einer anfänglichen Gewinnphase. Die ersten Schritte in die Richtung der Sucht sind also die anfänglichen Erfolge und die damit einhergehenden Glücksgefühle. Für das Unbewusste wird es zu einem einfachen Weg Befriedigung zu erhalten. Die Erregung und Spannung von Glücksspielen lässt sich ausserdem wunderbar nutzen und anderes zu überdecken oder negative Gefühle auszubalancieren. Wer im Spieltrieb ist vergisst oft alles andere. Es entsteht sozusagen eine Spieltrance in der vieles auf Autopilot läuft und der bewusste Verstand nicht mehr viel zu sagen hat. Aus diesem Grund wird die Glücksspielsucht auch als Impulskontrollstörung bezeichnet. Die Impulse zu spielen laufen also grösstenteils Unbewusst ab. Viele beschreiben das «wie ein anderer Mensch». Das Spielen oder Wetten wird mehr und mehr zur hauptsächlichen Taktik des Unbewussten um Probleme auszubalancieren. Deswegen wird auch oftmals davon berichtet, dass sich die Gedanken immer mehr ums Spiel drehen. Je mehr desto mehrJe mehr das Glücksspiel überhand nimmt im Leben, desto mehr wird es auch zur Identität. Es wird mit Gewinnen geprahlt und das Idealbild den Gewinners gespielt. Egal ob im Casino oder im Internet, jedes Glücksspiel von Roulette bis Rubbellosen ist so konzipiert, dass «die Bank» über längere Zeit im Plus ist und der Spieler im Minus. Wenn man genug lange spielt, verliert man also immer. Dies sorgt für immer grösseren finanziellen Konsequenzen und vielleicht auch erster Verzweiflung. Was hat nun aber das Unbewusste zur perfekten Lösung für negative Gefühle erkoren? Das Spielen. Das heisst es kommt zu einem Teufelskreis von negativen Gefühlen und dem immer öfter scheiternden Versuch diese zu kompensieren. Das pathologische Spielen kann somit kaum mehr beendet werden. Je mehr verloren wird, desto mehr muss gespielt werden. Die Realität der Verluste muss immer mehr verdreht oder kleingeredet werden und viele meinen sie können die Verluste mit Gewinnen kompensieren. Dass dies statistisch sozusagen unmöglich ist, hat keinen Einfluss, da der bewusste Verstand seinen Einfluss verloren hat. Dazu kommt noch, dass sich das System an die Erregung gewöhnt und dass deswegen immer höhere Beträge gesetzt werden müssen, um die gleiche Spannung zu erreichen. Es muss immer mehr Geld herangeschafft werden. Betteln, Ausleihen und Stehlen sind angesagt, wenn das eigene Geld nicht mehr reicht. Dabei gehen oftmals auf Beziehungen in die Brüche, was zu einer noch grösseren Isolation führt. Ausserdem verbaut es viele mögliche Auswege aus der Sucht. Ablauf der SpielsuchtDer Ablauf der Spielsucht ist nicht immer nur stetig schlechter werdend. Im Leben vieler süchtiger Spieler finden Episoden von Absturz und Auffangen statt. Wenn jedoch diese Prozesse im Gehirn gefestigt sind, ist es schwierig sie loszuwerden. Die Gefahr von einem Rückfall besteht dementsprechend so lange bis wir das Unbewusste von einer anderen Taktik überzeugen und neue Abläufe lernen. Nur mit Veränderung von Grund auf ist es möglich die Spielsucht loszuwerden. Wenn der bewusste Verstand nicht die benötigten Veränderungen machen kann, dann ist Hypnosetherapie eine gute Möglichkeit für Fortschritte in der Therapie von Spielsucht. Spielsucht mit Hypnose behandelnWo auch immer sich die betroffene Person in der Spielerkarriere befindet, hat die Hypnose Methoden die Spielsucht zu behandeln. Die Therapie von Glücksspielsucht mit Hypnose hat verschiedene Ansätze. Diese sind ähnlich wie die Behandlung von Süchten nach Substanzen. Um eine Spielsucht in den Griff zu bekommen muss grundsätzlich das Unbewusste davon überzeugt werden, nicht mehr nach dem Spielen zu verlangen. Da der unbewusste Anteil von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist sind auch die genauen Abläufe der Therapie mit Hypnose verschieden. Es gibt jedoch gewisse Teile die immer wieder vorkommen. Die Verbindung von bewusst und UnbewusstBei glückspielbezogenem Suchtverhalten gibt es oftmals eine Trennung zwischen dem bewussten Verstand und den unbewussten Anteilen. Dies manifestiert sich meistens im «Ich weiss ich sollte aufhören, aber ich kann es nicht». In solchen Fällen ist das Unbewusste noch zu stark am Ruder und die Impulse werden noch nicht genug kontrolliert. In der Hypnose können alle Anteile in Verbindung treten. Mit der direkteren Kommunikation kann der bewusste Verstand einen Teil der Kontrolle zurückgewinnen. Ausserdem kann in der hypnotische Trance dem Unbewussten gewisse Logik nähergebracht werden. Es entsteht also ein besseres Verständnis und möglicherweise auch eine Stressreduktion. Mit dem Spielen aufhörenWenn wieder eine gewisse Kontrolle besteht und das Loch nicht noch tiefer gegraben wird, dann können wir wirklich mit dem Spielen aufhören. Dazu müssen wir oftmals das Spielen mit etwas positivem Ersetzen. Dafür wird in der Hypnosetherapie oftmals die Möglichkeit genutzt, das Belohnungszentrum zurückzusetzen. Danach werden andere Abläufe im Unbewussten eingeübt um die Muster zu unterbrechen. Das heisst das Spielen wird ersetzt als go-to Taktik des Unbewussten und die Belohnung im Gehirn wird reduziert oder aufgelöst. Fazit:Die Hypnose kann sehr hilfreich sein beim überwinden von Spielsucht. Mit der Wirkung direkt im Unbewussten können alte Muster aufgelöst werden und die Sucht abgelegt werden. Zuerst veröffentlicht als Spielsucht auf https://janmion.ch/hypnose/therapie/sucht/spielsucht/Via https://janmion.ch/hypnose/therapie/sucht/spielsucht/ Mehr und mehr Menschen merken, dass ihr Ich nicht nur aus ihrem bewussten Verstand besteht. Kurse für Meditation oder Achtsamkeit boomen. Auch entdecken immer mehr die Hypnose für sich. Auch wenn du nicht als Hypnosetherapeut arbeiten möchtest, kann es sich auch für dich lohnen, Hypnose zu lernen. Da unser Unbewusstes in allen Bereichen unseres Lebens mitwirkt, können hypnotische Fähigkeiten auch fast überall eingesetzt werden. Man kann also überrascht sein, wie vielseitig die Hypnose einsetzbar ist. Um vielleicht auch dich zu überzeugen, dich mit der Hypnose zu befassen gebe ich dir hier 10 Gründe warum du Hypnose lernen solltest: 1. Hypnose macht erfolgreichEine wirkungsvolle Hypnose kann uns in den Zustand der besten Leistung versetzen. Dieser vereint fast alle erfolgreichen Menschen. Ob Künstler, Sportler, Musiker oder erfolgreiche Geschäftsleute: Wer sich selber in den Zustand der optimalen Leistung versetzen kann, der kann auch maximal erfolgreich sein. Und zwar in genau den Momenten, in denen es drauf ankommt. Wenn du also beruflich oder im Privaten (noch) mehr Erfolg haben möchtest, dann solltest du Hypnose lernen. 2. Zugang zu allen RessourcenDie meisten Menschen wissen, dass viel mehr in ihnen schlummert als sie direkt nutzen. Sehr viele Ressourcen sind jedoch für den bewussten Verstand nicht direkt zugänglich. Hypnose macht es möglich auch auf unbewusste Ressourcen zurückgreifen zu können. In hypnotischer Trance ist es also möglich die Schatztruhe an Ressourcen finden, die sonst in den Tiefen verborgen bliebe. Wenn du also auch dein volles Potential ausschöpfen möchtest, kann eine Hypnoseausbildung der richtige Weg sein. 3. persönliche EntwicklungIn guten Hypnoseausbildungen lernt man auch sehr viel über sich selber. Durch das üben der eigenen Trancefähigkeiten ist es auch möglich grosse persönliche Entwicklungen zu machen. So habe ich schon oft erlebt, dass Teilnehmer in einem Hypnosekurs nicht nur ihre Hypnosefähigkeiten verbessern, sondern auch positive Entwicklungen in verschiedensten Lebensbereichen machen. Denn sobald wir auf unbewusste Prozesse Einfluss nehmen können, wird vieles möglich. Wenn du dich persönlich positiv weiterentwickeln möchtest, dann ist eine Hypnoseausbildung etwas für dich. 4. Selbsterkenntnis und SelbstbewusstseinBeim Lernen der Hypnose lernen wir auch die Sprache des Unbewussten. Dies macht es möglich auch die eigenen unbewussten Anteile des Selbst besser zu verstehen. Dies bringt oftmals Licht ins Dunkel bei Themen die einem schon länger beschäftigt haben. Ausserdem können wir bewusster Leben wenn wir uns mehr bewusst sind. Darum heisst es auch Selbstbewusstsein. Wenn du also dich selber besser verstehen und selbstbewusster sein möchtest, solltest du Hypnose lernen. 5. Hypnotische Kommunikation ist überzeugende KommunikationMan hat es vielleicht schon oft gehört: 80% der Kommunikation läuft nonverbal und wir wissen: meistens kommt es nicht darauf an was gesagt wird, sondern wie. Auch wenn viele dies wissen, nutzen doch die wenigsten diese Erkenntnis. In einer guten Hypnoseausbildung erlernt man auch die Sprache des Unbewussten. Diese Kommunikation mit dem unbewussten macht uns sympathischer und überzeugender. Das heisst wir können nur wirklich überzeugend kommunizieren, wenn wir auch das Unbewusste ansprechen. Als konversationelle Hypnose kann diese Art der Kommunikation in allen Interaktionen mit Menschen genutzt werden. Wenn du also überzeugender kommunizieren willst, solltest du Hypnose lernen. 6. Trance ist das was du möchtestAlle Menschen mögen Trance. Vielleicht sagst du dem Trancezustand anders, vielleicht nennst du ihm «Flow Zustand» oder «im Fluss sein». Vielleicht kennst du es wenn alles einfach und wie von alleine passiert. Wenn man tagträumt oder in etwas vertieft ist und alles rundherum verschwimmt. Oder vielleicht kennst du die Trance als den Zustand kurz vor dem Erwachen, wo sich wie auf Wolken gebettet fühlt und noch alles so angenehm ist. Dieser Zustand ist auch der Zustand der hypnotischen Trance. Angenehme und wirkungsvolle Trancen bei sich und anderen entstehen zu lassen, das ist eines der grossen Lernfelder einer seriösen Hypnoseausbildung. Wenn du es magst im Flow zu sein, dann magst du Hypnose ganz sicher. 7. Entwickeln der IntuitionDas Unbewusste nimmt alles wahr was wir wahrnehmen können. Es hört zu jeder Zeit zu und weckt uns wenn es ein Geräusch hört oder macht uns aufmerksam, wenn jemand unseren Namen sagt. Neurologen gehen davon aus, dass unser Gehirn alles speichert, inklusive aller Träume die wir jemals hatten. Der bewusste Verstand hat nur limitierten Zugang auf unseren gesammelten Erfahrungsschatz. In der Hypnose nutzen wir auch die Informationen die sonst dem bewussten Verstand vorenthalten geblieben wären. Dadurch entwickeln wir eine Intuition, die nicht nur auf den Informationen des bewussten Verstandes basiert, sondern auch auf allem Unbewussten. Das erlernen von Hypnose bringt uns so auch unserem Bauchgefühl näher, das eben meistens mehr Informationen hat als unser bewusster Verstand. Wenn du intuitiv bessere Entscheidungen und Einschätzungen treffen willst, ist Hypnose etwas für dich. 8. Positive Gewohnheiten aufbauenGewohnheiten sind das, was wir unbewusst tun. Also eigentlich das was unser Unbewusstes einfach so für uns tut. Je mehr wir lernen dem Unbewussten zu vertrauen, desto einfacher wird es für uns. Denn bei Gewohnheiten spielt Motivation etc. keine Rolle. Dem Unbewussten etwas so zu übergeben, dass es es einfach als Gewohnheit umsetzt, ist auch ein Lernaspekt der Hypnose. Bei der Hypnosetherapie z.B. ist es ja oftmals entscheidend, dass das Unbewusste etwas umsetzt und verändert. Wenn du dir also positive Gewohnheiten aneignen möchtest, solltest du Hypnose lernen. 9. Wirksame InterventionenWenn man sich damit befasst, was die Ursache für eine Veränderung war, dann kommt man immer wieder auf die bedeutsamen Momente. Oftmals wissen wir nicht, welches Wort oder welcher Satz diesen Moment ausgelöst hat, aber wir fühlen, dass etwas Bedeutsames passiert ist. Wenn wir jemandem helfen wollen bei positiven Veränderungen sind diese bedeutsamen Momente entscheidend. In unserer Ausbildung zum Hypnotherapeuten lernt man, diese Momente nicht mehr dem Zufall zu überlassen, sondern sie zu erzeugen und zu halten. Auf diese Weise kann man gezielt nützliche Suggestionen anzubringen um eben auch unbewusst die Veränderungen anzuregen. Wenn auch du das gesamte Veränderungspotential deines Gegenübers nutzen möchtest, dann solltest du Hypnosetherapie erlernen. 10. Sowohl als auchJe mehr sich unser Alltag von der Natur entfernt, desto mehr sehen wir uns diese Natur herbei. Viele denken man müsse sich zwischen der Welt des rationalen Verstandes und der Magie des Unbewussten entscheiden. Wenn wir aber lernen diese nicht als Gegensätze zu sehen, sondern als Ergänzungen, dann können wir sowohl das eine wie auch das andere haben. So kommt kein Teil von uns zu kurz und wir können die innere Natur finden, die uns ausgeglichen macht. In der Hypnose lernen wir beide Welten miteinander zu verbinden, um das komplette Ich zu einem ganzen zu bringen. Wenn du mit Herz und Kopf als Team durchs Leben gehen möchtest, dann solltest du Hypnose lernen. Überzeugt? Dann haben wir den Kurs für dich.Wenn wir merken wie viel in unserem Leben unbewusst beeinflusst ist, dann finden wir sicher auch viele weitere Gründe für Hypnose. Eine Investition in eine Hypnoseausbildung lohnt sich also allemal. Wenn du die Hypnose wirklich von Grund auf lernen möchtest, dann solltest du die Hypnoseausbildung von Dr. Erich Zulauf und Jan Mion besuchen. Zuerst veröffentlicht als 10 Gründe Hypnose zu lernen auf https://janmion.ch/hypnose/ausbildung/gruende/Via https://janmion.ch/hypnose/ausbildung/gruende/ Die Hypnose kann Psychologen und Psychotherapeuten neue Möglichkeiten bieten für erfolgreiche Behandlungen. Die Unbewussten Anteile haben bekannterweise einen grossen Einfluss auf das Erleben und das Wohlbefinden des Menschen. Deswegen kann es sehr nützlich sein, das Unbewusste zu verstehen und unbewusste Prozesse in eine positive Richtung zu lenken. Was ist Hypnose?Hypnose ist grundsätzlich die Induktion und Nutzung von Trance. Diese Trancen ermöglichen die direkte Kommunikation mit dem Unbewussten. Für Psychologen die Hypnose lernen möchten, um sie im Beruf zu nutzen, ist vor allem die Hypnosetherapie interessant. Die Hypnosetherapie ist die Nutzung der Möglichkeiten der Hypnose für therapeutische Zwecke. Diese unterscheidet sich signifikant von der allgemein bekannten «Bühnenhypnose». Denn in der sogenannten «klinischen Hypnose» in der Psychotherapie wird meist nicht mit Befehlen gearbeitet, sondern mit Einladungen. Es wird dem Hypnotisierten also nichts aufgezwungen. Ausserdem braucht es für die Nutzung von hypnotischen Trancen nicht unbedingt die klassische «Trance mit geschlossenen Augen», denn die hypnotische Kommunikation kann auch in jeglicher Form von Therapiegesprächen eingeflochten werden. Vorteile von Hypnose für PsychologenFür Psychologen bietet das Erlernen der Hypnose und die Hypnosetherapie viele Möglichkeiten: Aktiv das Umsetzen anregenIn der Hypnose Ausbildung lernen wir das Unbewusste direkt anzusprechen. Dies beinhaltet auch, es direkt zur Umsetzung von Suggestionen anzuregen. Auf diese Weise kann in vielen Fällen der Weg von «Ich weiss was zu tun ist» zu «Ich tue es» verkürzt werden. Wenn das Unbewusste mittels Hypnose eine neue Lösung für ein altes Problem entwickelt, merkt dies der bewusste Verstand oftmals gar nicht und dies macht oft auch die Widerstände kleiner. Positive Veränderungen im Verhalten können mit der Anwendung von Hypnose oftmals deutlich schneller erreicht werden. Bedeutsame Momente erschaffenJeder der länger mit Klienten und Patienten Gespräche geführt hat kennt die bedeutsamen Momente. Die bei denen es wirklich «Klick» gemacht hat. Die Momente die wirklich eine Veränderung mit sich bringen. In der Hypnose Ausbildung nennen wir solche Momente «Mini-Trancen» denn sie haben viele der Eigenschaften die längere Trancen auch haben. So können auch in diesen kurzen Momenten Verbindungen von bewussten und unbewussten Anteilen entstehen. Dies festigt die Erkenntnisse und den Willen zur Veränderung. Grundsätzlich kann man fast sagen: je mehr solche Momente wir entstehen lassen können, desto bessere Ergebnisse hat eine Gesprächstherapie. Die hypnotische Sprache erlaubt uns nicht nur diese Momente zu nutzen, sondern sie auch aktiv zu evozieren. Mit dem Lernen der Hypnose werden also auch Kompetenzen erweitert und systematisiert, die die meisten Gesprächstherapeuten sich aus der Erfahrung bereits instinktiv angeeignet haben. Wenn die Gesprächsführung hypnotischer wird, entstehen oftmals auch mehr solche für die Entwicklung bedeutsame Momente. Konfrontation in HypnoseDie Konfrontation mit dem Auslöser gilt als eine gute Behandlungsmethode bei vielen Ängsten. Diese Konfrontation muss jedoch nicht unbedingt in der realen Welt stattfinden. Mit dem geschickten Einsatz von hypnotischer Trance kann der Klient mit dem Angstauslösern in Kontakt kommen, ohne den Hypnosestuhl zu verlassen. Dies bringt viele Vorteile mit sich, unter anderem dass die Begegnung jederzeit beendet werden kann. Zustände verändernGerade bei Ängsten, Depressionen und ähnlichem spielen Zustände eine wichtige Rolle. Die gesamte Gefühlswelt steckt temporär oder dauerhaft in einem negativen Zustand, der für viele Klienten unentrinnbar scheint. In vielen Fällen wird auch positives ausgeblendet. In der hypnotischen Trance ist es jedoch möglich das Empfinden der Betroffenen in einen besseren Zustand zu lenken. So kann der gute Zielzustand nicht nur theoretisch beschrieben werden, sondern auch tatsächlich in der Trance erfühlt werden. Dies gibt meistens Hoffnung auf Besserung und ein tatsächliches Ziel. Die Veränderung von gefühlten Zuständen kann auch eingesetzt werden für den Aufbau eines gestärkten Inneren. Der gefühlte Sinn für sich selbst und ein positives Grundgefühl sind oft ausschlaggebend für eine grössere Resilienz. Dieses kann mit Hypnose auch beeinflusst werden. Fazit Hypnose Ausbildung für PsychologenDie Hypnosetherapie ist für die meisten Psychologen ein sehr nützliches Tool, das bei vielen Themen angewendet werden kann. Der Miteinbezug des Unbewussten macht Therapieerfolge auch bei hartnäckigen Klienten möglich. Ausserdem wird der Weg zum Ziel oftmals verkürzt durch die direkte Anregung von Veränderung. Für eine Hypnose und Hypnosetherapie Ausbildung für Psychologen ist die Hypnose Ausbildung von Grund auf von Dr. Erich Zulauf und Jan Mion zu empfehlen. Via https://janmion.ch/hypnose/ausbildung/fuer-psychologen/ Die Pflege ist ein spezielles Berufsgebiet. Die Arbeit in der Pflege ist zunehmend stressig. Ausserdem sind die meisten Kunden krank. Und zusätzlich liegt es oft an den Pflegefachleuten das zu tun, für was Ärzte keine Zeit oder kein Interesse haben. Für Pflegepersonal ist eine Hypnose Ausbildung doppelt lohnenswert, denn die Hypnose kann sowohl für sich selbst genutzt werden, wie auch für die Patienten. Die wichtigsten Vorteile für ein Lernen der Hypnose für Pflegefachpersonen habe ich hier zusammengestellt. Hypnose für die PatientenIm Pflegeberuf hat man Tag ein Tag aus mit Menschen zu tun, die gesundheitliche Probleme haben. Ein paar gut platzierte Worte können viel helfen, das ist den meisten Pflegefachpersonen bekannt. Mit dem lernen der Hypnose können diese Worte noch viel mehr Gutes bewirken. Nun ist es schon oft bewiesen worden, dass die Hypnose viele positive Einflüsse auf die Gesundheit hat. Hier ein paar Beispiele: Hypnose kann dauerhaft den Blutdruck reduzieren Hypnose führt zu schnellerer Genesung nach Operationen. Hypnose reduziert die Notwendigkeit von Bluttransfusionen Leider sind diese Studien im deutschsprachigen Raum oftmals nicht bekannt. Für jemanden, der im Bereich der Medizin arbeitet ist aber solches Wissen sehr förderlich. Nocebo verhindernDen meisten Menschen ist die Wirkung von Placebo bekannt. Bei diesem Effekt wirkt ein Medikament aus Zucker o.ä. obwohl kein Wirkstoff vorhanden ist. Die Vorstellung von einem Medikament veranlasst also das Unbewusst dazu eine Verbesserung zu veranlassen. Was leider die wenigsten kennen und in der Pflege wahrscheinlich noch wichtiger ist, ist der Nocebo Effekt. Dabei wirkt das Medikament nicht, obwohl Wirkstoff vorhanden ist. Das heisst durch ungeschicktes Kommunizieren mit Patienten wird die Wirkung der Medikamente reduziert. Ein Grundlegendes Verständnis von Hypnose macht es nun Menschen in Pflegeberufen möglich diesen Effekt zu verhindern. Hypnose in der PflegeDie Hypnose kann also in der Pflege sehr gewinnbringend eingesetzt werden für fast alle Patienten. Nicht nur die psychische Verfassung und die Heilung, sondern die gesamte Gesundheit kann mit hypnotischem Sprechen positiv beeinflusst werden. Hypnose lernen für dich selbstDer zusätzlicher Vorteil einer Hypnose Ausbildung ist das Lernen der Selbsthypnose. Wenn man Hypnose von Grund auf gelernt hat, kann man die hypnotischen Fähigkeiten auch bei sich selber einsetzen. GesundheitsförderungIn einem anspruchsvollen Pflegeberuf kann das Nutzen von Selbsthypnose den Stress reduzieren. Auch schon fünf Minuten können einen Ausgleich bieten, auch für die beschäftigten Pflegerinnen und Pfleger. Die mentalen Fähigkeiten, die in einem Hypnosekurs vermittelt werden, können somit auch Burnout Vorbeugung genutzt werden. Die Spannung und den Stress loswerden zu können wird oft als ein Hauptvorteil unserer Teilnehmer genannt. Effektiv KommunizierenWer hypnotisch sprechen kann, kann auch überzeugend sprechen. Gerade im Pflegeumfeld, wo oftmals Persönlichkeiten aufeinandertreffen ist es wichtig so effektiv wie möglich zu kommunizieren. Ich höre immer wieder Geschichten von Konflikten zwischen Ärzten und Pflegepersonal oder in der Pflege untereinander. In solchen Situationen können ein paar hypnotische Worte das Verständnis fördern. Was schlussendlich allen, inklusive dem Patienten, zugunsten kommt. ZusammenfassungDie Hypnose zu lernen ist für alle in der Pflege eine gute Investition und allgemein eine gute Idee. Die Möglichkeiten der Hypnose fördern Gesundheit und Heilung, bei sich und andern und machen das Miteinander angenehmer. Je gründlicher die Hypnose gelernt wird, desto effektiver kann diese eingesetzt werden. Deshalb lohnt es sich etwas zu investieren in ein Lernen von Grund auf. Jetzt anmelden für die Hypnose Ausbildung: Via https://janmion.ch/hypnose/ausbildung/fuer-pflegepersonal/ Hypnose bei Auftrittsangst und Lampenfieber Hypnose kann bei Lampenfieber helfen ruhig zu bleiben oder vielleicht sogar das Rampenlicht zu geniessen. Die Angst vor Auftritten oder Lampenfieber ist den meisten Menschen bekannt. Es gibt kaum jemanden, der vor einem grossen Moment nicht nervös war vor die Leute zu stehen. Egal ob Vorträge, Präsentationen, mündliche Prüfungen oder auch musikalische oder sonstige Auftritte, die Anspannung hat ihren festen Platz. Auch mit Training und Übung ist es schwer dieses mulmige Gefühl ganz loszuwerden. Die Hypnose hilft jedoch dabei, dass man das Adrenalin für eine optimale Performance nutzen kann. Das Ziel ist es also aus der Auftrittsangst mittels Hypnosetherapie eine freudige Erregung zu kreieren. Dazu müssen wir wissen, wie das Unbewusste auf Auftritte reagiert. Auftrittsangst aus hypnotischer Sicht![]() Die Auftrittsangst ist nicht unbedingt logisch, rational oder sinnvoll, also suchen wir die Ursachen am besten im Unbewussten. Dieses hat sich über die Jahrtausende so entwickelt, dass es uns vor Gefahren schützt, egal ob diese nur in unserer Vorstellung existieren oder nicht. Jede Wagnis löst mindestens Nervosität aus und vor Leute zu stehen ist grundsätzlich ein Wagnis. Es ist also nicht verwunderlich, dass das Unbewusste mit einer gewissen Vorsicht reagiert. Das Lampenfieber hat also durchaus eine sinnvolle Komponente. Mit der passenden Menge Adrenalin fahren wir unser System zu Höchstleistungen auf. Wenn jedoch die Reaktion zu einer vollen Angst wird und die Reaktion die Performance blockiert, kann man von einer Angststörung sprechen. Reaktionen wie Zittern, Schwitzen, Erröten oder Stottern können darauf hinweisen. Auch oft beschrieben wird eine Angstblockade, bei der alle Vorbereitung wie Weggeblasen scheint. Viele möchten dabei am liebsten im Boden versinken. Der Stress blockiert das flüssige Sprechen. Dies macht auch aus einer unbewussten Sicht Sinn, da der Mensch sich vor den meisten Gefahren versteckt hat oder weggerannt ist. Aber zur Salzsäule erstarrt und mit allem Blut in den Beinen lässt sich kein optimaler Auftritt hinlegen. Mit der Hypnose müssen wir also im Unbewussten Anpassungen machen, damit der Stress nur wach und konzentriert macht anstatt angstvoll und gelähmt. Hypnose bei LampenfieberDie Methoden der Hypnose und Hypnotherapie können bei Lampenfieber den wichtigen Unterschied machen. Meine Hypnosetherapie gegen Auftrittsangst in Zürich basiere ich auf geprüften und erfolgreichen Methoden zur Reduktion der Angst. Die Erkenntnisse aus der Art des Unbewussten helfen uns dabei die Blockaden zu lösen. Ich und das PublikumViele Menschen mit Ängsten bei Auftritten sehen das Publikum als eine Art Feind. Wenn man denkt, dass die Zuschauer bedrohlich sind, dann macht es auch Sinn für das Unbewusste eine Angstreaktion auszulösen. Gerade wenn man sich selber im Rampenlicht klein und hilflos fühlt. Das Ziel der Therapie mit Hypnose bei Lampenfieber ist es also auch die Ansicht vom Publikum zu ändern. Zumal ja oftmals die Zuhörer auch Bekannte oder Kollegen sind. Vor die eigene Herde zu stehen ist an sich schon ein viel kleinerer Stressfaktor. Wer auf der Bühne steht, hat im wahrsten Sinne des Wortes das Sagen. Deshalb ist es auch wichtig mit dieser Erkenntnis die innere Grösse beizubehalten, auch wenn wir vielleicht in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht haben. AuftrittstranceFast alle erfolgreichen Performer erzählen von einer Art Trance oder einem Flowzustand wenn sie ihre Auftritte haben. In diesem Zustand fliesst alles optimal aus ihnen raus und sie können auch das Publikum mit einbeziehen. Dieser Zustand ist nicht angeboren, sondern auch die schüchternste Person kann lernen dies in sich zu aktivieren. In der Hypnose üben wir den Wechsel in die Auftrittstrance ein und verknüpfen sie mit den Auslösern, die sonst die Auftrittsangst aktiviert haben. Damit wirkt die Hypnose gegen Angst den normalen Abläufen entgegen und verhindert dass die Redeangst oder Ähnliches überhaupt aktiv wird. Souveräne PerformanceAlle die einen Auftritt haben, sollten sich bewusst sein, dass niemals alles mit auf die Bühne kommt. Ob Theater oder nicht spielt jeder im Mittelpunkt stehende eine Rolle. Diese Rolle sollte am besten nichts haben, was die Leistung stören könnte. Deswegen machen wir unser optimales Auftritts-Ich selber. Mit einem gefestigten Ich und einem problemfreien Kopf kann die Fantasie positiv wirken. Die Vorstellungen von Horrorszenarien können mit Hypnose Visualisierungen von positiven Ergebnissen weichen. Spass am TeilenDie Hauptsache an gelungenen Vorträgen, Aufführungen, Präsentationen und Auftritten ist das Teilen mit dem Publikum. Am Geben und Nehmen mit dem Publikum Spass zu haben ist auch ein wichtiger Bestandteil von einer souveränen Performance. Deshalb lege ich auch Wert darauf die Kreativität des Unbewussten einzuladen um Leben in den Auftritt zu bringen. Falls man trotzdem mal den Faden verliert oder etwas schief geht, ist das mit einem Lächeln auf den Lippen immer besser auszuhalten. FazitDie Hypnose ist sehr gut geeignet für die Behandlung von Auftrittsängsten und Lampenfieber. Mit der direkten Wirkung im Unbewussten kann die Hypnosetherapie dort ansetzen, wo das logische Denken aufhört. Aus diesem Grund hat die Hypnosetherapie bei Lampenfieber grosse Erfolgschancen Via https://janmion.ch/hypnose/therapie/angst/auftrittsangst/ Höhenangst reicht von einem mulmigen Gefühl bis hin zu voller Panik. Hypnosetherapie ist eine gute Behandlungsmethode um Flugangst loszuwerden. Ich habe hier die wichtigsten Aspekte für Schwindelfreiheit mit Hypnose zusammengefasst. Was ist HöhenangstMit dem Namen Höhenangst würde man meinen, dass sie eine Angst vor Höhen ist. Meistens stimmt dies auch, aber manchmal reichen schon wenige Meter, um die Angst auszulösen. So haben die meisten die unter dieser Angst leiden eine sogenannte Angsthöhe. Also eine Höhe wo das Gefühl von Sicherheit zu Angst wechselt. Diese Angst ist nicht zu verwechseln mit dem Höhenschwindel, den die meisten Menschen haben. Die Höhenangst hat auch einen Einfluss von Angst vor Kontrollverlust. Oftmals wird die Höhenangst auch als Angst vor dem Fallen bezeichnet. Denn oftmals beseht eine Komponente von Angst die Kontrolle über sich selber zu verlieren und in die Tiefe zu fallen. Deswegen gibt es gewisse Menschen die nur unter dieser Akrophobie leiden, wenn sie im Freien sind. Die Höhe allein löst also noch keine Angst aus, sondern erstmal nur ein mulmiges Gefühl. Meist wird dann durch die Fantasie und die Vorstellungen davon was passieren könnte dieses Gefühl zu einer richtigen Angst. Da innere Bilder massgeblich beteiligt sind, ist die Hypnose auch so eine wirkungsvolle Behandlungsmethode. Damit wir erklären können wie Hypnosetherapie bei Höhenangst wirkt, müssen wir zuerst auch wissen wie sie entsteht. Wie entsteht HöhenangstAus heiterem Himmel erklärt das Unbewusste kaum etwas zur Gefahr. Dies kann ein klares Erlebnis gewesen sein oder ein schleichender Prozess. Oftmals entsteht erstmals ein Schwindel. Der sogenannte psychogene Schwindel kann teilweise auch bis fast hin zur Ohnmacht führen. Durch eine solche Erfahrung wird dann oft die Höhe als eine Gefahrenquelle eingestuft. Für die Behandlung mit Hypnose ist es nicht nötig genau zu wissen, wie die Höhenangst entstanden ist, da wir meist für alle Möglichkeiten behandeln. Jedoch habe ich immer wieder Klienten, die sich immer wieder fragen, wie ihr Problem entstanden ist. Schlechte ErfahrungWenn die Höhenangst auf einer schlechten Erfahrung mit Höhen basiert, dann ist dies nicht weiter verwunderlich. Da der Höhenschwindel oder Vertigo alle Menschen betrifft, die in gewissen Höhen sind, ist diese Entstehungsart weit verbreitet. Meist erklärt das Unbewusste die Höhe für gefährlich nachdem dieses mulmige Gefühl entstanden ist. Wenn dies als Gefahr erkannt wird schützt das Unbewusste die Betroffenen indem die Angst sie vor solchen Situationen fernhalten soll. Die Höhe wird zum Auslöser der Angstreaktion. Im Alter nimmt die Gefährlichkeit einen Sturzes zu, sodass bei älteren Menschen die Angsthöhe tiefer wird. Manchmal sogar eine Angst vor dem Fallen beim normalen Stehen und Gehen. Blühende FantasieDas Unbewusste erstellt unsere Realität aus allen Informationen die es bekommt. Wenn dazu auch innere negative Vorstellungen gehören, werden diese miteinbezogen. Deswegen kommt es manchmal auch vor, dass auch ohne negative Erfahrungen eine Höhenangst entsteht. Das heisst sie entsteht, weil man sich vorstellt, was alles passieren könnte. Die Vorstellung die Kontrolle zu verlieren und Abzustürzen löst so die Angst aus und kann sie auch verstärken. Je schlimmer die Horrorgeschichten sind, desto stärker werden Angst und Panik. Höhenangst überwinden mit HypnoseDie Hypnosetherapie hat viele Vorteile in der Behandlung von Höhenangst. Die Therapie beinhaltet verschiedene Methoden um das innere Unbehagen zu reduzieren und die übertriebene Angst zu einer gesunden Vorsicht umzugestalten. Die positiven Veränderungen der Hypnose reduzieren sich nicht nur auf die Angst. Denn Zustände wie Selbstbewusstsein können überall im Leben nützlich sein. Die Behandlung ist indes ähnlich der Behandlung von Flugangst mit Hypnose. Die wichtigsten Aspekte sind diese: Innere Sicherheit und SelbstvertrauenWer sich zutraut mit einer Situation umgehen zu können, der fühlt sich auch sicher. Die Sicherheit wenn man sich in luftigen Höhen befindet kommt also auch zu einem grossen Teil aus dem Selbstvertrauen. Mittels Hypnose verstärken wir die Verbindung mit den inneren Anteilen, die für die Automatismen wie Gehen sorgen. In der hypnotischen Trance wird gelernt, dass die Beine auch weitergehen, auch wenn man sie nicht aktiv kontrolliert. Mit hypnotischem Selbstvertrauen hat man einen sicheren Stand und Gang auch in der Höhe. Fantasie für Positives nutzenDa die Fantasie per Definition nicht real ist, kann man sie auch nutzen um sich etwas Positives vorzustellen. In der hypnotischen Trance können wir direkt Einfluss nehmen auf das unbewusste Geschehen. Auf diese Weise können wir die negativen Gedanken über die Höhen zu positiven umwandeln. Wenn zum Beispiel beim Wandern auf den Bergen Höhenangst erscheint können wir den Fokus auf die schöne Natur wechseln. Dadurch werden Vorstellungen die Ängste verursachen verdrängt. Wer unter Höhenangst leidet kann sich dies vielleicht nur schwer vorstellen, aber Hypnose macht es möglich die Gedanken zu verändern. Angst bekämpfenDa die Höhenangst als eine Angsterkrankung gilt, wissen wir das etwas gestört ist. Die natürliche Funktionsweise würde zwar bei gefährlichen Höhen zwar ein mulmiges Gefühl auslösen, aber keine volle Panik. Das heisst, wenn wir die Angst überwinden möchten, sollten wir die Funktion des Unbewussten wieder auf die natürliche Funktion zurücksetzten. Die Hypnotherapie macht es möglich in der Trance diesen Reset zu machen. So reduziert sich auch die Angst vor der Angst. So können Sicherheit und vor allem Ruhe einkehren bei sonst angst machenden Situationen. Konfrontation in der HypnoseIn der klassischen Psychologie wird die Konfrontationstherapie als eine der erfolgversprechendsten Behandlungsmethoden für Höhenphobie gehandelt. Die Schwierigkeit in diesem Fall ist es, die Betroffenen in diese Situationen zu bringen. Da die Angst unter anderem dafür konzipiert ist, uns von gefährlichen Situationen fernzuhalten wird dies ein schwieriges Unterfangen. Die Hypnose hat den Vorteil, dass die gesamte Konfrontation in der hypnotischen Trance passieren kann. Auf diese Weise können Klienten gleichzeitig in der Hypnosepraxis in Zürich im Stuhl sitzen und sich den beängstigenden Höhen stellen. Wenn es zu viel werden sollte kann auch jederzeit abgebrochen werden und die Trance beendet werden. Auf diese Weise ist es viel einfacher die Konfrontation mit der Angst zu kontrollieren, um wirkungsvoll die Ängste loszuwerden. FazitDie Hypnosetherapie gibt uns viele Ansatzpunkte um Höhenangst zu therapieren. Mit der direkten Wirkung im Unbewussten können die Auslöser aufgehoben und die Angst reduziert oder sogar ganz besiegt werden. Wer auch in luftigen Höhen einen kühlen Kopf bewahren möchte, dem sei Hypnose sehr ans Herz gelegt. Via https://janmion.ch/hypnose/therapie/angst/hohenangst/ Hypnose kann eine guter Weg sein zu mehr Gelassenheit. Mit Hypnose für mehr Gelassenheit entsteht Entspannung und innere Ruhe. Die Hypnose Trance an sich ist schon sehr beruhigend und mit den Methoden der Hypnotherapie können wir lernen etwas weniger von der Umgebung aus der Ruhe gebracht zu werden. Warum ist es schwierig gelassen zu bleiben?Gestresst, gereizt, genervt, wütend, ängstlich, panisch, all dies könnte als das Gegenteil von gelassen sein angesehen werden. Natürlich haben Angst und Stress nicht unbedingt die gleichen Auslöser, jedoch haben all diese inneren Zustände meistens zwei ähnliche Ursachen. Inneres UrsachenWenn man keinen inneren Frieden hat, ist es schwierig gelassen zu sein. Menschen bei denen in ihrem inneren ein Chaos herrscht, können auch an den entspanntesten Orten aufgewühlt sein. Ich höre immer wieder von Klienten, dass sie sogar in den Ferien und in ruhiger Umgebung nicht ganz «abschalten» konnten. Oftmals herrscht in solchen Situationen ein innerer Dialog, der alles kommentiert und fast immer bewertet und zwar negativ. Diese innere Stimme wühlt oftmals so sehr auf, das keine Gelassenheit entstehen kann. Diese Tendenzen entstehen oftmals auf, wenn man einen grossen Wunsch nach Kontrolle hat. Dazu kann auch Perfektionismus gehören, wenn fast alles nicht gut genug ist. Wenn solches an einem nagt wird es schwer mit der entspannten inneren Stimmung. Äussere EinflüsseEine andere Ursache der inneren Aufgewühltheit können äussere Einflüsse sein. Wenn man sich nicht gut genug abgrenzen kann, um das draussen zu halten was draussen ist, kann dies die innere Stimmung negativ beeinflussen. Das Unbewusste passt sich sozusagen der Umgebung an. Lärm, Konflikte, schwierige Menschen und vieles anderes, das von aussen auf uns einprasseln kann, können die Gelassenheit verhindern. Wenn wir mehr Gelassenheit mit Hypnose bekommen möchten, ist es also sinnvoll, diese zwei Aspekte zu behandeln. Wie hilft Hypnose bei Gelassenheit?Jetzt wo wir die Ursachen kennen können wir auch darüber sprechen, wie die Hypnose in solchen Fällen zu mehr Gelassenheit verhelfen kann. Denn mit der Hypnose können wir in die Trance geleiten und dem Unbewussten Suggestionen geben. Diese Anregungen können grundlegende Veränderungen bewirken. Dies auch in Bereichen, wo der bewusste Verstand keinen Zugang hat. Wenn man sich einfach bewusst sagt, man solle sich beruhigen, hilft das meistens nichts. Denn die Gefühle werden vom Unbewussten gesteuert. Ruhiger ZustandOftmals ist die Hypnose der direkte Weg in eine innere Entspanntheit. Dies kann schon mal der erste Schritt sein zur inneren Ruhe. Dabei kann man auch lernen was es braucht um sich selber beruhigen zu können. Erkenntnisse, die man später zum Beispiel zur Selbsthypnose nutzen kann. Wichtig ist es aber auch diese innere Entspannung aus der hypnotischen Trance heraus auch mit in den Alltag zu nehmen. Dickes Fell wachsen lassenJemand der sich von nichts aus der Ruhe bringen lässt, den bezeichnen wir als jemand mit einem dicken Fell. Wenn man ein dickes Fell hat, kann die Umgebung noch so hektisch oder unangenehm sein, Wir bleiben man bleibt in der inneren Ruhe. Wir lassen also direkt oder im übertragenen Sinn das Fell wachsen. In der Hypnose haben wir dazu verschiedene Methoden. Dabei lernt auch das Unbewusste, wie es das innere öffnen und schliessen kann. Die Gelassenheit lernt man auch, wenn man selber bestimmen kann, was berührt und was abprallt. Ich sage bewusst «lernen» denn wenn wir zu machen können ist es eine Frage der Balance wo wir das tun und wo nicht. So gesagt die Balance zu lernen, wen wir an uns heran lassen und wer nicht. StressresistenterDas Unbewusste eigentlich ist sehr gut im Filtern von negativen Umwelteinflüssen. Manchmal wird es dabei jedoch von Glaubenssätzen oder «Du-Sollst-Regeln» blockiert. Wenn man zum Beispiel gelernt hat, das man immer und mit allen nett sein soll, wird es schwierig sich gegen schwierige Menschen zu wehren und sie draussen zu halten. Wenn wir hingegen die Hypnose nutzen um das Unbewusste in seiner Natürlichkeit walten zu lassen, sind Umwelteinflüsse kein Problem mehr. Ausserdem können wir so die Hypnose nutzen um stressresistenter zu werden. Wer ein dickes Fell hat kann auch in Konflikten oder neben dem Presslufthammer in innerer Ruhe und Gelassenheit bleiben. Auflösung innerer Konflikte mit HypnosetherapieWenn der Lärm jedoch von innen kommt, ist auch hier Hypnosetherapie gefragt. Denn wenn wir nicht ein Team sind mit unserem Unbewussten, kann dies zu dauernden inneren Konflikten führen. Dies zum Beispiel bekannt als der Konflikt zwischen Herz und Kopf. Wenn wir diese inneren Konflikte lösen, kann die innere Unruhe aufgelöst werden. Wenn die bewussten und die unbewussten Anteile die gleichen Ansichten haben, kann auch der innere Dialog verstummen. Mit der richtigen hypnotischen Behandlung kann dieses Gefühl von in sich ruhen entwickelt werden. Dieser Zustand wird oftmals «mit sich selbst im Einklang sein» genannt. Wenn wir keine Energie mehr aufwenden für Dinge die der eine oder andere Teil nicht möchte, sind wir auch noch voller fähig sie dort einzusetzen, wo es wichtig ist. Mit dem inneren Gleichgewicht kommt auch der Fokus, der es erlaubt voll für sich einzustehen. Und das mit voller inneren Ruhe. Da das Unbewusste schnell und kreativ wirkt, verbessert sich mit der Gesamtheit auch die Fähigkeiten der Improvisation. So ist es auch nicht mehr nötig, alles zu kontrollieren. Denn wer gut im Improvisieren ist, kommt mit fast allen Umständen klar und wir können die Dinge akzeptieren wie sie sind. Und wenn etwas ganz nicht passt, wird es passend gemacht. Gelassenheit durch HypnoseWie bereits gesagt ist die Gelassenheit auch eine Sache der Übung. Wenn wir die Grundlagen der Angespanntheit gelöst haben braucht es manchmal trotzdem Zeit bis wir in allen Lebenslagen gelassen bleiben können. In meiner Erfahrung als Hypnosetherapeut kommt die Veränderungen in Wellen, die teilweise auch von Zweifeln begleitet sind. Wenn das Unbewusste aber mal auf dem Pfad der Veränderung ist, ist es aber kaum mehr zu bremsen. Die Beruhigung zeigt sich auch oft in verschiedensten Bereichen des Lebens. Mir wurde schon oft von Erfahrungen berichten, wo etwas nicht mehr zu ernst genommen wurde und dann plötzlich geklappt hat. Man kann gespannt sein. Fazit Hypnose für mehr GelassenheitDie Hypnose ist absolut der richtige Weg zu mehr Gelassenheit. Dort wo Meditation und Achtsamkeit etc. schwierig sind für Anfänger gibt die Hypnose die Möglichkeit in die entspannte Trance geführt zu werden wo es meistens einfach klappt. Auch die inneren positiven Veränderungen können mit Hypnose angeregt werden, damit die Gelassenheit im ganzen Leben vorkommen kann. Kommen Sie vorbei und finden sie Ihre innere Ruhe. Via https://janmion.ch/hypnose/therapie/gelassenheit/
Hypnose in Zürich
Hypnotherapie in ZürichIn Zürich ist die Hypnose eine etablierte Methode der Behandlung. Die Hypnosetherapie wird für so viele unterschiedliche Themen genutzt. Die Hypnose in Zürich ist etwas, das schon vielen Klienten geholfen hat ihr Thema zu lösen. Diese Lösungen mit Hypnose in Zürich sind beständig und helfen dabei ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Für Hypnose braucht es keine grossen Voraussetzungen, denn die Hypnose kann jedem Menschen helfen. Denn jeder Mensch hat ein Unterbewusstsein Es gibt Hypnose Praxen an der Bahnhofstrasse oder im Zürcher Oberland am schönsten sind jedoch die Praxen in Zürich in der Enge und in Hottingen. Die Hypnosepraxis in der Nähe des Zürichsees an der Breitigerstrasse ist auch an einer schönen Location. Wenn sich nach Beste Hypnose Zürich suchen sind sie bei Jan Mion am richtigen Ort. Hypnose wirkt sehr schnell und sehr gut darum solltest auch die sie heute erleben Hypnosetherapie ZürichDie Hypnosetherapie ist eine sehr gute Form der Therapie in Zürich. Für alle die sich für Hypnosetherapie interessieren ist es die Therapie von Beeinträchtigungen im Unbewussten. Ein sogenannter Hypnosetherapeut ist in Zürich einfach zu finden. Jedoch sind nicht alle Hypnosetherapeuten in Zürich gleich erfahren. Der Hypnosetherapeut führt dich in eine hypnotische Trance und gibt dem Unbewussten Anweisungen, damit es die gewünschten Veränderungen ausführt. Dies hat nichts mit Magie oder Zauberei zu tun, sondern ist eine wissenschaftlich bewiesene Therapiemethode. Die Hypnosetherapie wird auch Hypnotherapie genannt. Gemeint ist das gleiche. Die Hypnose Therapie in Zürich ist nicht staatlich reguliert und wird auch nicht von Krankenkassen bezahlt. Da die Hypnosetherapie jedoch sehr umfassend wirkt sind die Kosten trotzdem niedrig. Medizinische Hypnose ZürichMedizinische Hypnose ist in Zürich der Name für Hypnosetherapie für gesundheitliche Probleme und Beschwerden. Diese medizinischen Beschwerden können von unterschiedlichster Art sein. Dazu gehören vor allem Autoimmunkrankheiten und psychosomatische Krankheiten. In Zürich ist die medizinische Hypnotherapie auch an der Universität anerkannt mit der Body Mind Abteilung. Die Verbindungen zwischen Körper und Geist werden von der medizinischen Hypnosetherapie in Zürich genutzt um in der Psyche Anpassungen machen, die auch im körperlichen umgesetzt werden. Die medizinische Hypnose für ein besseres Immunsystem ist auch ein Teil der medizinischen Hypnose in Zürich. Abnehmen mit Hypnose ZürichDas Abnehmen mit Hypnosetherapie in Zürich ist aus irgendeinem Grund eine der meistgenutzten Anwendungen der Hypnose. Auch Hypnosetherapie in Zürich kann helfen beim gesunden Abnehmen. Das Verlieren von Gewicht mit Hypnotherapie kann eine gute Idee sein bei Übergewicht und überschüssigen Speckrollen. Mit Hypnose zum Idealgewicht zu kommen kann schnell und ohne Aufwand geschehen, meistens ist es jedoch ein tiefgründiges Thema, das sich nur langsam verändern lässt. Deswegen finden sich viele Erfahrungen beim Abnehmen mit Hypnose die Hervorragendes erzählen aus Zürich. Wer auch immer die Hypnose fürs Abnehmen ausprobiert hat wird wissen wie viel sie helfen kann das Wunschgewicht zu halten. Hypnose gegen Angst ZürichDie Hypnose gegen Angststörungen in Zürich kann helfen die innere Ruhe zu bekommen um nicht mehr der Angst ausgeliefert zu sein. Die Angst startet im Unterbewusstsein und kann auch zu akuter Panik werden. Hypnose für Panik in Zürich kann auch helfen die Panik loszuwerden und bei sich zu bleiben. Die Lähmung der Angst kann mit Hypnose reduziert werden und dir helfen die Angst zu besiegen und eine innere Stärkung zu erleben. Hypnose Ausbildung ZürichDie Hypnose Ausbildungen in Zürich ist eine der besten Hypnose Ausbildungen der Schweiz. Viele Hypnose Kurse sind jedoch zu kurz und lehren die Hypnose nur oberflächlich. Mit diesen kurzen Hypnose Ausbildungen in Zürich wird man Hypnose nicht von Grund auf lernen. Deswegen ist es mehr empfehlenswert eine längere Hypnoseausbildung zu machen. Die Hypnosetherapie Ausbildung kann von allen Menschen besucht werden ob für den Beruf oder als Weiterbildung. Da die Hypnose in allen Bereichen des Lebens angewendet werden kann, ist es für fast alle Menschen eine gute Idee die Hypnose zu lernen. Hypnose lernen ZürichDie Hypnose lernen in Zürich ist für die meisten Leute eine gute Idee. Wenn du Hypnose lernen möchtest solltest du zu der Hypnose Ausbildung von Jan Mion und Erich Zulauf kommen. Hypnose in Zürich lernen hilft vielen Berufsgruppen. Ob Banker oder Pflegepersonal, die Hypnose zu lernen lehrt die Form von Kommunikation die bei Kunden und Patienten den Unterschied machen kann zwischen Erfolg und dem Gegenteil. Wer als Hypnotiseur lernen will die Hypnose als Therapie zu nutzen kann auch die Hypnosetherapie lernen. Dies macht die Hypnose so vielseitig. Das Lernen der Hypnose in Zürich sollte auch interessant sein, um eine umfassendes Verständnis zu bekommen für die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten und Arten der Hypnose. Die Methoden die man lernen kann sind fast unendlich. Das intuitive Hypnose lernen kann auch oftmals wie von alleine in Trance entstehen. Raucherentwöhnung Hypnose ZürichUm mit dem Rauchen aufzuhören hilft die Hypnose die Nikotinsucht loszuwerden. Mit dem vollen Rauchstopp mit Hypnose. Die Raucherentwöhnung mit Hypnose Zürich findet in der Trance statt und bringt das Unbewusste weg von dem Glimmstängel. Auf diese Weise mit dem Rauchen aufhören mit Hypnose kann dauerhafte Erfolge haben für alle die es ausprobieren. Die Suchtprobleme des Rauches können mit Hypnotherapie in Zürich reduziert oder sogar aufgelöst werden. Jetzt rauchfrei werden mit Hypnose sollte für alle Raucher eine Priorität sein auch um Kosten zu sparen. therapeutische Hypnose ZürichDie Hypnose als Therapie in Zürich hilft als Therapie als Zusatz oder vor allem als Unterstützung für psychologische Behandlung. Für psychische Probleme kann die Hypnosetherapie in Zürich genutzt werden um negative Gefühle besser zu machen und ein ausgeglicheneres Leben zu ermöglichen. Für Hypnose in einer Klinik muss man leider länger suchen, da die therapeutische Hypnose in Zürich noch nicht so weit verbreitet ist. Stress wird immer mehr zur Volkskrankheit in der Schweiz. Stressbedingte Krankheiten sind deshalb auch auf dem Vormarsch. „Stress lass nach“ denken sich viele. Mit Hypnose in Zürich Stress abbauen macht darum Sinn, weil es fast unmöglich ist, dem Stress zu entfliehen. Ob in bei der Arbeit oder im Beruf, stressige Situationen können immer vorkommen. Deshalb ist es wichtig auch auf Unbewusster Ebene gut mit Stress umgehen zu können. Mit Hypnose Stress behandeln bringt Entspannung und die Resilienz, die es braucht, um stressige Situation gut meistern zu können. Auch Stresskrankheiten können mit Hypnosetherapie vorgebeugt werden. Wird die Hypnotherapie früh genug angewendet, kann sie auch für Stressprävention verwendet werden. Was kann ich erwarten von der Stressreduktion mit Hypnose?Der akute Stress wird schon in den ersten paar Minuten der hypnotischen Trance reduziert. Sie werden sich entspannt fühlen, wie wenn all das Gewicht von Ihren Schultern gefallen ist. Dabei werden Sie auch merken wie Sie in Zukunft in stressigen Situationen ruhig bleiben können. Aus der Trance kommen Sie gestärkt und tiefenenstpannt. Die Vorteile von Hypnosetherapie bei Stress sind:
Was ist Stress?Die Definition von Stress ist die körperliche Reaktion auf Ausnahmesituationen. Unter anderem wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet. So bereitet sich der Körper auf die ursprünglichste Problemlösung vor: Fight or Flight. Kampf oder Flucht haben sich über Jahrtausende bewährt. Heutzutage sind beide nicht mehr so erfolgreich. Dem Chef eine reinzuhauen oder Wegrennen vom mühsamen Kunden kann zwar reizvoll scheinen, ist jedoch auf längere Sicht nicht empfehlenswert. Die Reaktion kommt jedoch meist sowieso. Stress der eigentlich positiver Stress wäre, wird so zu chronischem Stress, der dann Probleme bringen kann. Nicht grundlegend Stress ist also schädlich sondern Dauerstress. Zu viel Stress führt dazu, dass die inneren Batterien nicht mehr aufgeladen werden können. ÜberlebenUm aus dem Überlebensmodus rauskommen zu können braucht der Körper Zeiten der Entspannung. Teilweise sind schon Momente der Entspannung genug um dem Unbewusstsein zu zeigen, dass es jetzt Zeit für Stressreduktion ist. Hohe Anforderungen der Leistungsgesellschaft lassen das stressfreie Entspannen oft nicht zu. Im digitalen Zeitalter ist auch permanente Erreichbarkeit einer der grossen Stressfaktoren. Ständiger Termindruck kann die Stresshormone hoch halten, wenn er über längere Zeit besteht. Wenn sich aber psychosozialer Stress und Arbeitsstress abwechseln, kann es sein, dass das Herunterfahren nicht mehr möglich ist. Die Work-Life-Balance ist dann so gestört, dass der Stress kumuliert wird. Daraus resultieren dann die Stressprobleme und es zeigen sich immer mehr Stresssymptome. Wenn die ersten Anzeichen ignoriert wurden und der Stress unbehandelt blieb, können auch vermehrt Stresserkrankungen dazukommen. Stress macht krank, das ist schon lange bekannt. Die Stressfolgen können dabei bereits als Ergebnis oder erst als Symptom gesehen werden. Folgen von Stress:Stress kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren. Teilweise kann es sein, dass sich die Symptome zeigen bevor man realisiert hat, dass man gestresst ist. Stressymptome und Stresskrankheiten:DepressionStress über längere Zeit kann Depressionen auslösen. So wurde früher das Burnout auch Erschöpfungsdepression genannt. ErschöpfungNatürlich wird man erschöpft sein, wenn man dauernd im Ausnahmezustand ist. Es kann sein, dass dann alles überfordernd schien. Schnell wird einem alles zu viel. Viele beschreiben das als zu einem freudlosen Roboter werden. Zu funktionieren anstatt zu leben. Schlechte LauneIm psychischen Bereich hat der Stress einen grossen Einfluss. Viele Gestresste sind schlecht gelaunt. Auch eine Gereiztheit macht sich oft breit. Die Dünnhäutigkeit, die eine Folge sein kann, bringt einem sofort auf 180. Auch Tätigkeiten, die vorher Spass gemacht haben, werden können nicht mehr genossen werden. Meist weil die Gedanken immer um etwas anderes kreisen. Die Unfähigkeit loszulassen führt dann auch in sozialen Situationen zu Unmut. Z.B mit Partnern, Kindern oder Arbeitskollegen. KreislaufproblemeWenn der Körper nicht mehr kann, dann können sich Kreislaufprobleme manifestieren. Diese zeigen sich in Form von Schwindel, Atemnot oder sogar in gewissen Fällen in Ohnmacht. HerzproblemeWenn das Herz immer auf Hochtouren schlagen muss, dann kann es sein, dass es irgendwann nicht mehr mitmag. Dann gesellen sich Herzrhythmusstörungen dazu. Das wird dann auch gefährlich im Bezug auf Herzinfarkte. Herzinfarkte können bei Dauergestressten vorkommen. Wenn ein Herzinfarkt überlebt wurde, war es oft die letzte Möglichkeit zu bremsen. Nach dem Herzinfarkt sollte massiv reduziert werden. HautproblemeDie Haut oft einer der ersten Indikatoren. Das Kribbeln im Gesicht ist oft das erste Zeichen, dazu kommen die Stressflecken. Übermässiges Schwitzen ist auch ein bekanntes Zeichen. Sowohl bei Fight wie bei Flight muss der Körper gut gekühlt sein. Wer sehr oft gestresst ist hat auch oft eine eher wächserne Haut. Auch Pickel und Ausschläge können aus Stress resultieren. Wenn Stress über längere Zeit wirkt, fördert er auch den Haarausfall. SchmerzenIm Versuch dich zu bremsen, kann das Unbewusstsein es auch mit Schmerzen versuchen. Die stressbedingten psychischen Schmerzen können sich auf viele Arten Zeigen. Zwei kommen dabei am öftesten vor: Kopfschmerzen oder Migräne und Rückenschmerzen. MagendarmproblemeGestresst sein schlägt auf den Magen. Dabei kann es zu Übelkeit kommen oder zu Durchfall. Bei gewissen Menschen löst Stress auch Blähungen aus. Die Probleme könne auch Magenschmerzen oder ähnliches mit sich bringen. KrebsAuch Krebs hat sicher eine Stresskomponente. Man weiss, dass Stress einen Einfluss auf das Tumorwachstum hat. GewichtsveränderungenBei grossem Stress können Veränderungen im Essverhalten auftreten. Manche Gestresste nehmen rastant ab, die meisten jedoch nehmen zu. Das Übergewicht entsteht daraus, dass mehr Fett eingelagert wird für schwierige Zeiten, die die Stresshormone signalisieren. SchlafstörungenOft haben Menschen mit übermässigem Stress ein gestörtes Schlafverhalten. Wenn der Körper dauern in Alarmbereitschaft ist, kann es schwerfallen abzuschalten und genug Schlaf zu bekommen Warum Hypnose bei Stress? Hypnose hilft bei Stress auf geistiger und körperlicher Ebene in drei Schritten:
Stress reduzierenDie innere Ruhe ist ein wichtiger Bestandteil der hypnotischen Trance. Schon die ersten Minuten der Hypnose können bei Stressgeplagten eine merkliche Reduktion von akutem Stress bewirken. Das ist der erste wichtige Schritt bei der Behandlung von Stress: die Beruhigung des körperlichen Zustands. Weil mit Hypnose indirekt direkt in das unbewusste Geschehen eingegriffen werden kann, können alle Symptome von Stress gelindert werden. Der Herzschlag verlangsamt sich, die geistige Aktivität reduziert sich und der Stress lässt allgemein nach. Wenn der Klient fähig wird loszulassen, dann kann die hypnotische Trance wie zwanzigminütige Kurzzeitferien wirken. Dabei kann der Körper anfangen Stresshormone abzubauen. Auch im Kopf können die stressigen Gedanken reduziert werden, damit sie aufhören zu drehen. Dabei bietet die Hypnose Raum zum Atmen, der vorher vielen Gestressten gefehlt hat. Mit dem Innehalten der Hypnosetherapie kann auch eine Bestandsaufnahme stattfinden. Wurde der akute Stress genug reduziert, kann Schritt zwei begonnen werden. Resilienz aufbauenDamit nicht beim ersten Auftauchen von Stressoren alles wieder beim Alten ist, muss eine Resilienz gegenüber Stress aufgebaut werden. Das heisst, der Klient sollte dabei stressresistenter werden. Mit einem dickeren Fell werden auch weniger Situationen als Stresssituationen eingestuft. Die Dünnhäutigkeit kann so reduziert werden. Damit dies geschehen kann, müssen wir alle Ressourcen einbeziehen können. Aus diesem Grund ist die Stressreduktion aus dem ersten Schritt so wichtig. Erst wenn wir wieder etwas über dem Geschehen stehen können, können wir wieder besser auf unsere Problemlösungsfähigkeiten zugreifen. Damit der Klient auch in Zukunft nicht wieder schnell in den Stress rutscht, wird auch im Unterbewusstsein mittels Hypnose der neue Umgang damit eingespielt. So gibt es Möglichkeiten des Umgangs mit Stress, im Gegensatz zu den alten Mustern. Wir machen also sozusagen eine Nervenstärkung. Hypnosetherapie wirkt also auch präventiv für die Zukunft. Wenn man sich wieder kompetent und als Herr über sein Schicksal empfindet, dann kann damit auch leichter umgegangen werden. StresspräventionNachdem wir genug relaxed haben und den Umgang mit Stressoren im Unbewusstsein eingespielt haben, ist der dritte Punkt die Stressprävention. Das heisst, dass wir übermässig stressige Situationen vermeiden können, ohne sonst nachzulassen. Oftmals entsteht Stress aufgrund von inneren Einstellungen. So zum Beispiel ein übermässiges Pflichtbewusstsein oder ein verzerrtes Bild der eigenen Leistungsanforderungen. Mit Hypnosetherapie können diese unpassenden Soll-Werte verändert werden. Sind diese angepasst lässt man sich auch nicht mehr einfach so über die eigenen Reserven hinweg einspannen. Der neu gefundene Sinn für sich selbst lässt auch die vielbeschworene Work Life Balance zu. Wenn man den Stress im Kopf abbauen kann, wirkt das als der absolute Stresskiller. Stressvermeidung kann dann so betrieben werden, dass man sich erlaubt, einfach mal abzuschalten. Die meisten lernen das bei der Hypnosetherapie gegen Stress. Die Arbeit ist nicht wichtiger als die eigene Gesundheit und wenn das auf unbewusster Ebene begriffen wird, können unnötige Stresssituationen vermieden werden. Hypnose bei Stress vs. Meditation / Autogenes TrainingWas unterscheidet im Bezug auf Stress die Hypnose von Meditation oder autogenem Training? Alle drei haben die Entspannung als Ziel. Bei Hypnose wird die Entspannung jedoch von aussen angeregt. Wenn wir gestresst sind ist es schwierig in den geistigen Zustand zu kommen, der die Voraussetzung ist für eine effektive Meditation. Auch die Wiederholungen des autogenen Trainings wirken bei Stress nicht immer um herunterfahren zu können. Bei der Behandlung mit Hypnose können Sie es sich bequem entspannt machen und müssen nichts selber tun. So wird das Loslassen viel einfacher und angenehmer für Sie. Durch die Worte eines erfahrenen Hypnosetherapeuten finden Sie viel schneller zu Ihrem stressfreien entspannten Zustand. Fazit zur Anti Stress HypnoseHypnosetherapie für Stress lohnt sich doppelt. Nicht nur wird akuter Stress abgebaut, sondern auch der Umgang mit zukünftigem Stress verbessert. Dazu kommt eine gesunde Einstellung zur eigenen Leistung, die oftmals verhindert, dass der Stress überhaupt wieder aufkommen kann. So können alle Bereiche des Lebens mit einer neuen Entspannung angegangen werden. Via https://janmion.ch/hypnose/therapie/stress/ |
AuthorMion Hypnose Archives
Mai 2020
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